PENGARUH PENYULUHAN KESEHATAN TERHADAP TINGKAT PENGETAHUAN (TAHU) REMAJA MENGENAI SLEEP HYGIENE (Penelitian di SMA Katolik Stella Maris Surabaya )

Sleep hygiene merupakan pelrilaku meningkatkan kualitas tidur yang baik dan efektif. Fenomena yang terjadi di SMAK Stella Maris Surabaya sebagian besar siswa mengalami gangguan tidur saat malam hari. Penelitian ini bertujuan menganalisis pengaruh penyuluhan kesehatan terhadap tingkat pengetahuan mengenai sleep hygiene pada remaja di SMAK Stella Maris Surabaya. Desain penelitian pre-elxpelrimelntal delsign rancangan Onel-Group Pre-Post Telst Delsign, variabel penelitian tingkat pengetahuan, populasi penelitian siswa kelas XI dengan jumlah sampel 56 responden diambil dengan Teknik simple random sampling. Pengumpulan data menggunakan kuesioner tingkat pengetahuan sleep hygiene. hasil tingkat pengetahuan sebelum penyuluhan lebih dari 50% (79%) responden memiliki tingkat pengetahuan kurang sedangkan sesudah penyuluhan didapatkan bahwa sebanyak 100% responden memiliki tingkat pengetahuan baik. Hasil uji Wilcoxon p = 0,000, Z score 6.798, p < α dengan hasil post test mengalami peningkatan kearah yang lebih baik, maka terdapat pengaruh penyuluhan kesehatan terhadap tingkat pengetahuan (Tahu) remaja mengenai sleep hygiene. Untuk sekolah disarankan untuk melakukan penyuluhan kesehatan bagi para siswa yang belum mendapatkan penyuluhan mengenai sleep hygiene.

Kata Kunci : Penyuluhan kesehatan, pengetahuan, Sleep Hygiene