ANALISIS PENGARUH SENAM TAI CHI TERHADAP TEKANAN DARAH PENDERITA HIPERTENSI LITERATURE REVIEW

Bagi penderita hipertensi penting untuk mengontrol tekanan darah menjadi stabil. Ada 2 penatalaksanaan bagi penderita hipertensi yaitu farmakologis (obat-obatan) dan non farmakologis (olahraga). Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh olahraga yaitu senam Tai Chi terhadap tekanan darah penderita hipertensi. Penelitian ini menggunakan literature review yang menggunakan 5 jurnal dari beberapa database yaitu Proquest, Open Access Library, dan Science Direct. Hasil penelitian ini dari 5 jurnal yang direview menunjukkan adanya pengaruh senam Tai Chi terhadap tekanan darah yaitu tekanan darah sistolik menjadi lebih rendah setelah melakukan intervensi senam Tai Chi dengan rata-rata yaitu 16,6-4,27 mmHg dan tekanan darah diastolik yaitu 10,1-3,07 mmHg. Penelitian ini memberikan rekomendasi kepada tenaga kesehatan dalam mengontrol tekanan darah pada penderita hipertensi. Dengan nilai p yang paling tertinggi yaitu < 0.05 dan nilai p yang paling rendah yaitu < 0,001. hal ini dapat disimpulkan bahwa senam Tai Chi berpengaruh dengan tekanan darah penderita hipertensi.

Kata Kunci: Hipertensi, senam Tai Chi, tekanan darah